Etoudi Gedeon 11:39:00


Les récits sur les problèmes de l’obésité et l’enfer que vit ces pauvres hommes et femmes autour du monde entier est simplement insupportable. Dans cet article, nous allons vous raconter l’histoire de cette américaine dont la prise de poids aurait pu lui coûter la vie !

Cette dernière pesait l’équivalent de 150 kg jusqu’à ce qu’elle prenne du poids après une grossesse subite. Face à ce problème, ces médecins lui ont conseillé de réduire sa consommation de nourriture, sinon, elle ne vivrait pas plus de 365 jours… Pour prendre son poids en main, cette femme était forcée de faire énormément de sacrifices, notamment en abandonnant la malbouffe des fast-foods et en se mettant à la marche quotidienne et à des exercices cardio 3 fois par semaine. Par ailleurs, quelques petits changements dans son régime étaient les clefs de sa perte de l’équivalent de 89 kg en seulement 18 mois !

Voici ce qu’elle mangeait tous les jours :

Au petit déjeuner :

  • 2 œufs.
  • Des champignons.
  • Quelques tomates.
  • Finir avec un smoothie vert (à base de légumes frais).

Au déjeuner :

  • Quelques pommes de terre bouillies ou cuites au four.
  • 1 morceau de pain de seigle.
  • Une salade verte fraîche (avec brocoli, chou, concombre ou laitue).
  • Du poisson cuit au four ou un steak de poulet.

Pour casser la croûte :

Un yogourt aux fruits.

Au dîner :

Des Spaghettis ou macaronis au fromage à la sauce tomate (faibles en gras).
Une salade verte fraîche.
Cette merveilleuse femme a pu perdre 90 kg en un an et demi pour se voir décerner le titre de « la femme de l’année » par le centre de l’obésité.
Et vous, allez-vous faire comme elle pour changer votre vie à jamais ?

Sources : Les meilleures nouvelles insolites

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